Home » ЗДОРОВЬЕ

Как и зачем бороться с синдромом отсутствия отпуска

Как и трудоголики :), синдром отсутствия отпуска пришел к нам из Штатов. Из-за страха потерять работу многие готовы жертвовать отпуском. Но ресурсы организма не бесконечны и истощение проявляетя бессонницей, головными болями, сердечными приступами, инсультами, онкологией. По данным исследований, перерабатывая,…

Read more »

Все – в отпуск! Надо-надо, нынешним кризисным летом тем более :)

Каждый представляет идеальный отпуск по-­разному. Главное: в принципе устраивать себе паузу и переключаться – все настойчивее напоминают специалисты по персоналу. Да-да, и сейчас, вернее, особенно сейчас – рекомендуют психологи.  .Ведь работа-работа-работа без отдыха – и в обычных условиях…

Read more »

28 мая – День майонеза! Готовим ВКУСНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ майонез по рецепту терапевта по питанию!

Оказывается, если попробовать на слепой дегустации четыре вида майонеза – в том числе самый традиционный и полезный домашний, – вполне себе можно ошибиться и перепутать, где какой 🙂 Так что хорошая новость: полезный майонез бывает-таки вкусным!  И ведь кто…

Read more »

Березовый сироп: не только в зеленом лесу, или Вкусная лесная альтернатива меду и модным маринадам-соусам в нашей тарелке

Умопомрачительно вкусный салат с морепродуктами, томатный суп, сорбе, утку и фондан приготовили для журналистов и фуд-блогеров на дне рождения производителя отечественного органического березового… сиропа! Шеф-повар пярнуского кафе Pastoraat Каролин Перле, победительница конкурса «Молодой повар» 2017 года, замариновала в березовом сиропе…

Read more »

Зачем вакцина от гриппа в джунглях и какие еще прививки сделать, отправляясь в жаркие страны

По традиции в осенне-зимний период многие планируют отправиться погреться в теплые экзотические страны. Какие прививки необходимо сделать перед поездкой и какие опасности можно предотвратить – об этом рассказывает таллиннский врач-инфекционист Ольга Дыба. – Некоторые страны требуют, чтобы человек…

Read more »

Новый полезный завтрак, или Здоровый сон на 3 минуты дольше :)

На полезные завтраки, о которых уже несколько лет пишут в модных журналах и блогах специалистов по питанию, теперь можно не тратить времени, которого всегда катастрофически не хватает, ибо все сделали за нас 🙂 Вчера был Международный день каши,…

Read more »

Клуб НЕ самоубийц: Ты не один такой!

10 сентября – Международный день предотвращения самоубийств. В Эстонии ежегодно кончают жизнь самоубийством около 200 человек, что превышает смертность в пожарах, количество утонувших и погибающих в результате ДТП. Поэтому когда в связи с последним трагическим случаем в Силламяэ этим летом…

Read more »

Детская вакцинация как агент безопасности на долгую здоровую жизнь

Вакцина от гриппа в этом году появится в Эстонии в конце сентября и наверняка начнется очередное обсуждение, нужно ли делать прививки. Особенно детям. Тем паче, что начался новый учебный год.  О том, как в принципе работают вакцины, «ТамТам»…

Read more »

Продукты с доставкой. Супермаркеты против ЗОЖ?!.

Честно говоря, когда магазин обещает, что доставка на дом – это всегда все самое свежее и с длительным сроком хранения, мятые-порченые фрукты-овощи и батарея йогуртов завтрашним числом вызывает сначала недоумение, потом раздражение, потом… Не знаю, как вы, а…

Read more »

Как закрутить курортный роман с экзотическим мачо и остаться при своих – здоровье, голове и кошельке

Ищите ли вы курортных приключений со жгучим мачо или не знаете, как отделаться от его навязчивого внимания, – понимать, что при этом происходит в его голове, совсем не лишне. Для собственной сохранности в целом и кошелька в частности…

Read more »